Entdecke die Kraft deines Zyklus – Schritt für Schritt!

Hast du dich schon mal gefragt, warum deine Energie, deine Stimmung oder dein Wohlbefinden schwanken? Dein Zyklus spielt dabei eine entscheidende Rolle! Mit dem “Zyklus synchron Leben” E-Book lernst du, wie deine einzelnen Phasen dich beeinflussen. Beobachte dich, finde Zusammenhänge und nutze dieses Wissen, um dich in deinem Körper endlich rundum wohlzufühlen. Dein Zyklus kann mehr, als du denkst! 🤍

Was erwartet dich?

  • Du lernst, wie du jede Zyklusphase für dich nutzen kannst – mehr Energie, bessere Laune und ein Körpergefühl, das sich endlich richtig anfühlt.

  • Keine Überforderung mehr! Lerne, wie du Sport nach deinem Zyklus planst und deinem Körper genau das gibst, was er gerade braucht.

  • Welche Lebensmittel tun dir wann am besten? Ich teile meine Tipps zu Ernährung und Nährstoffen – alltagstauglich und lecker.

  • Ich teile alles, was mir geholfen hat, PMS, Stimmungsschwankungen und hormonelle Hautunreinheiten in den Griff zu bekommen – Schritt für Schritt und ohne Druck.

  • Du lernst, wie du dein Zuhause und hormonfreundlicher gestalten kannst. Welche Produkte und Schadstoffe Auswirkungen auf das Hormonsystem haben & wie man diese einfach vermeiden kann.

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Für alle Mäuse die lieber Podcasts hören anstatt zu lesen:

Hier spreche ich regelmäßig darüber, wie man seinen Alltag hormonfreundlicher gestalten kann. Ich teile meine neusten Erkenntnisse, wie ich Stress im Alltag reduziere, meine Routinen gestalte und meine Hormone ausbalanciere.